狗狗瑜珈 Doga(圖文)

標籤：狗狗瑜珈,Doga,狗瑜珈,狗狗瑜珈Doga
今年台北寵物用品展的話題焦點「狗狗瑜珈」(Doga)，其實在歐美、日本等國都相當風靡，近幾年引進台灣，在國內開班2年的狗瑜珈老師楊玲珍說，這項活動很適合都市家庭，可改善狗兒們長期待在室內的壓力、情緒不穩，以及多吃少動的肥胖問題。

風靡歐美的「狗狗瑜珈」也引進台灣，人狗合一有益身心、樂趣多。(圖／歐美Doga大師Suzi)

楊玲珍自己也每天在家陪愛犬做20分鐘，愛犬也因此變得更開心、情緒更穩定。

主人們抱著狗狗，1、2，1、2，一起伸展肢體，Doga狗瑜珈是個需要飼主和狗同時做的運動，主人有時要讓小狗站在自己的腿上、背上，保持平衡，鍛鍊肌肉，一起有效控制肥胖，促進血液循環達到舒緩身心的效果。

不過大狗的體型太大，像凌空提起等動作並不適合，故可以陪牠在地上伸展肢體、或替牠按摩，來舒緩肌肉與情緒。而有些動作也只適合年輕力壯的狗兒，老狗或有傷在身的狗，都不能輕易嘗試。

台灣一名狗瑜珈老師楊玲珍小姐已開班2年，看過形形色色的狗與主人報名學習，她表示狗兒一開始難免害怕、緊張，在替牠輕輕按摩、舒展後，便能慢慢緩和情緒。通常在第2堂課開始，就變得很喜歡也很開心。

現代人總喜歡賴在家裡，肌肉太少利用，狗與主人一起肥胖或四肢無力，離「健康」標準越來越遠。楊玲珍也說，這項活動能使飼主與狗之間的關係更親密，加強狗兒對主人的信任感。

圖：兩隻狗邊做瑜珈，邊交朋友。（記者邱榮吉／攝影)

狗瑜珈看起來十分有趣，不過專家也呼籲，若沒有經過訓練，切不可自行模仿，以免施力不當，造成牠們筋骨拉傷，或不慎摔傷等危險。

引用自：「狗瑜珈」有益身心　人狗合一畫面真有趣！